香蕉到底是能治便秘还是会引起便秘_健康经验_快速问医生

概述

通常当我们说起便秘时，总会得到个回答，要想不便秘多吃香蕉就好了。但是无意间我却看到了篇说香蕉会引起便秘的文章，下面为大家分享下，香蕉对于便秘到底起个什么样的作用。

步骤/方法：

1 我们知道香蕉是热带、亚热带的水果，据说为了保存和运输，会加少量的鞣酸，至于鞣酸具体是什么东西我也不知道，但是鞣酸有很强的收敛作用，可以使得粪便变得干而硬，从而很容易导致便秘，尤其老人、小孩吃香蕉很容易引起便秘。

2 香蕉中含有大量的微量元素，像是镁、钾等，香蕉吃得过量，就很容易引起体内各元素的比例失调，大家也知道内分泌失调对于便秘的影响是多严重了，所以香蕉虽然好吃，但还是不要一次吃太多。

3 同样的，香蕉吃多了还会加减少胃酸的分泌，胃、肠之类的消化器官的功能就会一阵乱，这样也很容易引起便秘。

注意事项

少量食用香蕉还是有利于缓解便秘的，但是绝对不宜过量食用，切记！

香蕉到底是能治便秘还是会引起便秘