预防冠心病的小建议

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2013-07-02 21:11:01
概述

看到邻居李大爷每天被冠心病折磨着，看着他们家人焦急的神情，我真的是唏嘘不已。我觉得很有必要去学着预防冠心病，因为这个病真的很难治好。

步骤/方法：

1 预防冠心病，第一步应该保持血压正常稳定，保持正常体重，而且要戒酒。如果血压过高，要在医生的指导下服用降压药。

2 第二点是维持血脂正常，防治高脂血症。而维持的关键是要做到低脂饮食，脂肪含量高的食物应尽量少吃。

3 提倡运动，因为运动过少的生活方式是冠心病的重要的危险因素。所以经常锻炼很重要。

注意事项

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