如何预防产生妊娠纹_健康经验_快速问医生

概述

妊娠纹是怀孕的姐妹们最讨厌的，尤其是肚皮的位置，十分的难看，所以姐妹们在孕期一定要注意预防妊娠纹，不要等到了产后再开始预防，到时就很难消除了。下面看下如何预防妊娠纹？

步骤/方法：

1 控制体重，姐妹们在怀孕期间不要让自己的体重增长的过快，建议每周不宜超过500g为宜，平时也可以多参加体育锻炼，来增强皮肤的牵拉能力。

2 科学饮食，姐妹们在怀孕期间一次不要吃得过多，过饱，再或者是每天不要经常吃一种食物，要做到均衡搭配营养饮食，平时可以多吃些含胶原蛋白丰富的猪蹄、羊蹄等，增强皮肤的弹性，缓解妊娠纹。

3 肌肤保养。一些姐妹皮肤干燥还有瘙痒症，像这样的朋友产后发生妊娠的可能性很大，所以平时要多涂抹含有维生素E的油脂或者橄榄油等，让皮肤保持湿润。

4 消除妊娠纹的产品。橄榄油是很好的消除妊娠纹的产品，姐妹们可以试试。

注意事项

如何预防产生妊娠纹