远离早上的苦嘴巴_健康经验_快速问医生

概述

有些人有起床气，如果再遇上苦嘴巴，苦涩的味道蔓延开来会不会破坏你的心情。那么是不是一天的好心情就没了呢？其实嘴巴苦是有原因的，怎样让早上起床嘴巴不苦呢？

步骤/方法：

1 中医当中说引起嘴苦的原因有两种，一个是心火过旺，一个就是胆火过旺。所以，如果是嘴里发苦，我们的根治方法还是降火！水是人身体各种反应所必需的反应物，所以大家一定要多喝睡，尤其是晨起的一杯水要坚持下来！

2 茶的历史悠远，在我们中国可谓是博大精深，口腔觉苦，我们可以引用适当的降火茶来让身体达到正常的状态，比如我们经常能看到的桔子皮、菊花、枸杞子等等，都是非常棒的降火茶！

3 要学会正确的刷牙，因为在我身边就有太多不重视刷牙的人了，好多错误。嘴里苦的话，刷牙的时候更要注意舌苔的清洁，因为其实舌苔上是有很多脏东西的，而且一般来说，散发味道的东西都是依附在舌苔上的。所以，刷牙一定要正确干净。还要合理安排自己的生活。

注意事项

远离早上的苦嘴巴