哺乳期心情对奶水有影响吗？

概述

我跟我老公从结婚开始就一直是三天一小吵五天一大吵，每次弄我心里非常难过，我婆婆安慰我说经常生气会影响奶水，孩子遭罪，后来查看了这方面的书籍，看了吓一跳，原来心情不好是会影响奶水的，就让我把我的经验跟大家分享下吧。

步骤/方法：

1 新妈妈任何的情绪波动，如烦躁、惊喜、忧愁、郁怒等，都可能会通过新妈妈的大脑皮层影响垂体的活动，从而抑制催乳素的分泌，使新妈妈出现乳汁缺乏的现象。容易造成肝郁气滞，甚至产生血淤，使奶水量少甚至变色，婴儿喝了妈妈的奶心跳也会随着加快，变得烦躁不安，甚至夜睡不宁、喜哭闹。

2 心情不好当然会影响奶水啊。肝主疏泄，而乳房是肝经循行的部位，所以肝气郁滞是可以导致乳汁变少的。所以建议你尽量保持心情舒畅。

3 心情不还对奶水还是有影响的，产后妈妈有的因为带小孩或者不适宜会有点抑郁的症状，最好能向你的妈妈或者老公倾诉下。

注意事项