如何预防脂肪肝呢？_健康经验_快速问医生

概述

随着人们生活水平的提高，脂肪肝的发病率也逐渐增加，轻度的脂肪肝没有太大的影响，但是如果不控制的话也会加重的，严重的话就会发生肝硬化，那么我们如何预防脂肪肝的发生呢？

步骤/方法：

1 对于脂肪肝的患者，我们首先要注意饮食，要清淡饮食，不要吃含脂肪多的食物，戒烟戒酒。

2 肥胖的人脂肪肝的患病率高，所以我们要控制体重，进行适当的体育锻炼。

3 要多吃一些含纤维的食物，因为纤维可减缓胃排空时间，这样就会影响脂肪的吸收，有效的预防脂肪肝。

注意事项

如何预防脂肪肝呢？