低血压的饮食要注意什么

a琳妹 分享 A-100%A+

2013-07-02 18:08:08
概述

最近头总是头晕晕的，没走几步就晕晕的，去检查才知道自己低血压，医生叫我要注意些什么，我都注意了，现在走路都不会头晕了，给大家参考下

步骤/方法：

1 首先要注重营养，人体才不会虚弱，要增强白蛋白的食物，如多食易消化蛋白食物，如：鸡、蛋、鱼、牛奶等，有助于稳住血压

2 家里平常都有的桂圆、莲子、大枣、桑椹等，具有健神补脑之功，宜经常食用，增强体质；可缓解低血压

3 血压低的人不要吃生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。不要吃玉米等类降血压食物

注意事项

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