夏天游泳的时候谨防晒伤_健康经验_快速问医生

概述

每到夏天，游泳时必备的游玩环节。可是我们却忽略了，我们在游泳的同时，皮肤也会大幅度的晒伤。这对爱美的女性可是极大的打击。这可怎么办呢？现在我给大家分享一下游泳时防晒的方法。

步骤/方法：

1 在去游泳之前，在全身暴露的地方，都要涂抹上防晒霜，在一定时间内可以有效地防晒。在潜水、冲浪、游泳，上岸之后，可以继续涂抹防晒霜。

2 紫外线对我们的身体也是有益处的。适当晒晒太阳也能促进我们身体钙的吸收，增强骨密度，还能让皮肤生成一定数量的黑色素，增强皮肤对紫外线的防御能力。更有力的帮助我们防晒。

3 我们游泳之后晒太阳的时候，尽量不要在中午，可选择上午10点之前和下午4点之后，早晚晒30分钟。

注意事项

夏天游泳的时候谨防晒伤