肥胖有什么坏处_健康经验_快速问医生

概述

肥胖对身体的危害极大，比如脂肪肝，糖尿病，高血脂等等的疾病都跟肥胖有关。而且年龄越大肥胖对心脏的危害也极大，所以趁着年轻赶紧减肥吧！

步骤/方法：

1 吸脂术不可取。很多人觉得吸脂是最快的减肥办法，但是吸脂会带来一系列的后遗症，而且吸脂很容易反弹。并不可取。

2 节食或者药物减肥法，这个方法同样不可取，药物一般对肠胃的影响比较大，建议大家不要使用，节食的话，身体的营养跟不上，对身体健康极其不利。

3 健身，锻炼，跑步，爬山，游泳，经常逛街，吃完饭不要立马坐在等着上，晚上少吃，尽量少吃高脂肪的食物，这么多减肥办法，肯定有一个适合你。

注意事项

肥胖有什么坏处