怀孕之前需要做哪些准备啊？_健康经验_快速问医生

概述

宝宝要健康，妈妈是关键。最近我和老婆刚领了准生证，准备在近期要个不错的宝宝，不过在计生委检查的时候医生告诉我们说，要想要个宝宝不是那么容易的事情，需要做好很多的准备工作，不光是调理身体，还要有足够的耐心去学习如何当爸爸妈妈。下面我就把我的心得和体会跟大家分享一下。

步骤/方法：

1 孕前体检必不可少，虽然体检是办理准生证的必需步骤但是为了自身的健康和宝宝的未来，一定要做好检查。常规检查包括血检B超尿检等等。

2 调理身体酸碱性。叶酸是国家给发放的用于计生的用品，也是保证女性朋友在怀孕前后都能够以最佳的身体状况去迎接新生命。

3 饮食要调整，不能一味的大补，骨头汤什么的都需要根据个人体质来进行补充，也要保证充足的睡眠和良好的心态。宝宝要健康，妈妈很关键。

注意事项

男性朋友要在这段时间戒烟戒酒，保持良好的睡眠。

怀孕之前需要做哪些准备啊？