准妈妈强身健体的方法

概述

同学小强的老婆怀孕了，他老婆最近身体不好，住院了，他老婆是柔弱的女性免疫力应该是很低下的。根据我的经验，一旦住院医生只会乱开药。其实她的情况可以用食疗来实补足。

步骤/方法：

1 我经过总结，知道怀孕的女性要适当吃些黑木耳，因为孕妇体内多余的垃圾被排出体外，同时，黑木耳有很好的营养成分，很好的佳品。

2 我听我妈妈说，夏天的时候，煮绿豆汤可以散发体内的热气还有排毒的作用。对于对于孕妇能提高自身的免疫力。

3 我自己怀孕的时候，经常吃黑芝麻，因为能起到补肾和提高免疫力，同时还有抗辐射作用。而且对于心肺功能也好，有很好地保护孕妇及胎儿的功效。

注意事项