用什么方法治疗月经不调最好

概述

不知道是不是因为工作的原因，最近经期很不正常，而且人也不少很舒服，以前我来月经的时候从来没有出现过肚子痛，还有胸胀的情况，这段时间因为公司把我调到了晚班，所以生活时间被打乱了一下。现在我就很想知道为什么方法可以调节月经不调。

步骤/方法：

1 生活不规律也会引起月经不调的，建议晚上尽量不要熬夜，在睡觉前喝一杯温温的白开水，然后平躺睡觉不要侧身。

2 吃点益母草丸，我和你一样有时候也要上晚班，在这样的情况下在来月经之前我都会吃点益母草丸调节一下身体。

3 平时在家的时候可以多吃些枸杞、桂圆、莲子、阿胶、当归及大枣等益气补血的食物。不仅可以加强营养还能增强体质。

注意事项