怎样预防消化不良？_健康经验_快速问医生

概述

前段时间我吃了饭后就经常腹痛，很难受，有发胀的感觉，很不舒服，医生说我是消化不良，我就像原来消化不良这么难受，不过我很快就治好了，在这里跟大家分享一下我的经验。

步骤/方法：

1 消化不良有很多问题需要注意，戒烟酒，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。烟酒是不能再吃了，对身体很不好，

2 平时注意自己的饮食结构，要注意饮食平衡，保持饮食均衡并富含纤维素，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

3 养成良好的生活习惯很重要。不暴饮暴食，避免吃不易消化的食物及饮用各种易产气的饮料。少喝碳酸饮料

注意事项

怎样预防消化不良？