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2013-07-02 18:31:49夏季天气是很干燥的,不知道怎么回事,也许是最近上火的原因,排便总是不畅,也有便血的现象出现,我就赶忙的调理,生怕出现什么严重的疾病,我把预防便血的经验告诉大家。
1 少食辛辣、过于精细的食品。滋润营养粘膜、食用通便止血作用的食品。
2 减少增加腹压的姿态,如下蹲、屏气,忌久坐、久立、久行和劳累过度,这也是有效的便血的预防方法。
3 一定要养成定时大便的习惯,大便以成型软便为佳。要心情开朗,勿郁怒动火。心境不宽,烦躁忧郁会使肠粘膜收缩,血行不畅。这对便血的预防也很重要。
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