快速瘦大腿

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2013-06-14 10:13:33
概述

夏日炎炎，你是否踌躇不敢露出你的大象腿呢？穿着长裤在街上走的自己都会觉得特别怪异吧！现在小编教你几招强效瘦大腿的绝招吧！

步骤/方法：

1 双手从大腿根开始抱紧大腿，使劲往下面撸，这个过程中你会感到大腿发热，手臂非常的累，但是，这个动作见效是最快的。

2 从大腿根一直撸到膝盖部位就好。每天一条腿撸20下，当天就见效哦！大家试试吧！不仅能在这个过程中减去大腿的肉肉，手臂也有瘦哦~

注意事项

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