过敏性鼻炎自我按摩法

概述

过敏性鼻炎即变应性鼻炎，是指特应性个体并有多种免疫活性细胞和细胞因子等，可随季节，环境等因素引起鼻塞，流涕，喷嚏，鼻为闻香和症状，患上过敏性鼻炎后可自己进行穴位按，点，推等，对缓解症状有立时的效果。下面我把步骤给大家介绍分享。

步骤/方法：

1 先是选择正身躺下，选定穴位，下迎香(鼻炎穴），上迎香印堂，睛明等穴位，

2 手法点按，先在选定的穴位用指尖先点压五到七下，中医叫做开穴法。再做下迎香的按压点推，以自己双手食指指腹为好，做点压指力到位时略为按动几下，在点压中感到有酸胀感较强烈，五分钟左右。再按点压上迎香穴，以尖几向鼻子方向点推使鼻有酸麻感为度。时间五分钟左右为适。其次再按印堂，按印堂时指力向下鼻子处，点压鼻内有胀麻感为好。也是五分钟为好，再按睛明四白穴。手法相同。

3 做完这些手法按，点，推后。鼻内会感到气通顺畅。是缓解和治疗过敏性鼻炎的好方法。朋友们看了是不是可以试试。

注意事项