对付冠心病“睡前，起床功”_健康经验_快速问医生

概述

睡前功可以预防老女人在夜间发病，睡眠中容易胸闷，心梗等，极易导致在睡梦中死亡，但是睡前功可以心安脑宁，减缓病情。妙招以下：

步骤/方法：

1 睡前用热水泡脚20分钟左右，然后用左手握住左脚五指，用右掌心按摩左脚心108下，再用方法按摩右脚心108下，直到发热舒服为止。

2 晚上先叩齿36下，赤龙揽海先顺时针36圈，咬牙鼓漱36下，口腔有唾液后分9次缓缓咽下，接着再同样方法做，这样可以使口干燥而影响睡眠，也可以固齿防牙病及缓解冠心病。

3 起床时可用两手持空心掌，由前向后，由轻到重拍打头部（头部哪里不舒服就多拍打）共36次可以防治神经衰弱，头晕头痛等作用，常常练还可以防治脑血管疾病。

4 睡前和起床用两手大拇指，食指从上到下搓摩耳垂处，手法要一点，以搓红为度，常常练可以防治病和强肾作用。

5 在睡前和起床用两指尖接触头发，由前向后梳理，头部都要梳到，一共36次，可以美发作用。

注意事项

对付冠心病“睡前，起床功”