胃脘胀气推中脘足三里_健康经验_快速问医生

概述

端午节间。小女中午饭瓣吃了冷的粽子后，又喝雪碧，到了下午胃脘部胀气难受。去看医生又节日期值班医生少，于是就自己在小女中脘部位，帮她做起了手法推腹。效果还是很好，现将方法和大家共同分享分享一下。

步骤/方法：

1 我们帮小女做推腹的方法是以中脘为主。先是点压中脘穴，天俞，足三里穴，做左右上下推法，再做顺时针的360度双手推法，推时先由轻到重，由慢到快，待推到十分钟左右，听到腹内有咕嘟咕嘟的声音，再向下肚脐周围同方向推拿，二十分钟左右，有排气的情况出现。小女感到腹部内热舒服。腹胀不难受了。

2 在有气外排后再配合推双足三里穴，效果更明显，做了三十分钟的推腹搬弄是非，小女感觉腹内的胀气症状完全消失。现我将这推腹的经验与大家共享，推腹治疗胃脘胀气的手法和效果。

注意事项

胃脘胀气推中脘足三里