常敲足三里，胜吃老母鸡

概述

在学针灸学的时候，在胃经上有一个长寿美容穴，即足三里。民间有个这样的说法：“常敲足三里，胜吃老母鸡。”是不是真有这么神奇呢？现在就给大家介绍一下吧。

步骤/方法：

1 据记载，常敲足三里，不仅可以促进胃的吸收消化功能，更可以养颜美容，要知道，胃经的七点可是在面部哦。足阳明胃经的经脉巡行，既经过面部又经过胸部乳房部位，所以此经在美容中占有非常重要的地位。经脉本身有双向性调整作用，调节本经可促进消化吸收，还有减肥的效果。

2 所以，女人们，如果你想要美容养颜，形体更完美一点的话，就要对自己下手狠一点。要常敲足三里，每次敲3-5分钟，敲到有酸胀感即可。这样能够促进整个胃经通畅，不仅可以帮助女性朋友调节内分泌，还能改善面部皮肤颜色，还你“魔鬼身材，天使面孔”。

注意事项