感冒时在饮食方面应该注意哪些问题_健康经验_快速问医生

概述

可怜的我冬天经常感冒，朋友同学们都称我为“感冒专业户”了，朋友们问候我的话都是最近感冒没。每次感冒都要擦鼻涕擦的鼻子成红颜色，但是还是经常这样，而且在感冒的时候什么都不想吃。后来还要多亏我的一个朋友，一次去他们家玩，他妈妈刚好是个医生，看我食欲不振的样子，就告诉了我一些方法，拿出来共享下。

步骤/方法：

1 不要吃的太荤。因为太荤的东西一般消化时需要的能量大，需要胃做大量运动。而感冒期间胃的蠕动会减慢，因此吃荤过多会导致消化不良等。

2 不要运动过量。感冒期间身体的各项机能都会下降。而大量运动运动只能降低抵抗力，消耗体能。

3 还要注意多喝水。因为喝水可以稀释血液，从而加快身体的新陈代谢，另外多喝水还会多出汗多小便，这些都会使毒素尽快的排出体内。

4 最后要注意的就是一定要好好休息。因为只有休息好了才可以有好的抵抗力，才可以有能量去和疾病抗争并且战胜它。

注意事项

感冒时在饮食方面应该注意哪些问题