教你养颜润肺的妙方

概述

现在工作紧张忙碌的白领一族，常常面临心理上的巨大压力和身体上的超负荷支出。特别在秋天，就是肺脏容易燥热的季节，会出现皮肤干燥起皱，眼睛干涩，还会有很多头皮，时常觉得心烦。面对这些问题的时候，该怎么办？

步骤/方法：

1 首先，建议此时的你多吃能够起到润肺作用的、汁水多的蔬菜水果和性平的药物，少吃干果和大寒大热的药物。因为这些含有大量水分的食物能够充分滋养敏感部位，还可以补充人体需要的维生素和营养。

2 现在再介绍给大家一个养颜润肺的“百合粥”，其做法很简单，就是用百合和粳米一起煮，百合大概用40克，粳米用到100克左右，粥煮得差不多的时候加点冰糖，再煮一会就可以了。别小瞧这百合粥，它对于各种发热症治愈后遗留的面容憔悴、长期神经衰弱、失眠多梦等状况可有很好的改善作用。

注意事项