中医养颜法

概述

我是属于皮肤很白的人，所谓“一白遮三丑”，我一直还引以为傲，但其实身体状况并不是很好，总是小病不断、大病不犯，后来去看了中医，医生说这白是因为血气不足，另外皮肤过黑或偏青、偏红等等都跟气血不顺畅有关，都不是正常的现象。听了医生的解释感觉受益良多，把这经验跟大家分享下。

步骤/方法：

1 脸色偏白者，要注意肺部和大肠的健康状况，注意便秘问题，可以适当多吃芥末、葱、薄荷等辛辣味食物稍微刺激，增强全身血气循环。

2 脸色偏红者，往往心血管扩张很厉害、血流过速，所以应该养护心血管，吃苦瓜等苦味食物可以改善，还要注意心态放平和、戒骄戒躁。

3 脸色偏黑者，说明肾脏有问题，要多喝温开水促进排尿排毒，也可以适当吃海鲜增加能量的摄入。

4 脸色偏青者，提示胆汁分泌有异常，应该注意养护肝胆，多用热水泡脚或食用酸味食物调节体内酸碱平衡。注意避免动怒，那会促进胆汁的分泌。

5 脸色偏黄者，脾胃功能往往不太好，要注意规律饮食，食物要尽量温和易于消化好好养胃。

注意事项