预防眼袋形成的贴心提示_健康经验_快速问医生

概述

现代女性每天都处于高度的紧张状态中，工作、生活、环境污染、生理和心理上的压力，逼得人喘不过气来。尤其是那些文字工作者，总觉得自己在晚间比较有灵感，于是每每写稿写到深夜。可早晨一起床，却发现有一双“熊猫眼”出现在镜子里，真是郁闷！

步骤/方法：

1 黑眼圈是怎样形成的呢？人眼睑的皮肤是比较薄的，由于失眠或通宵工作，新陈代谢下降，就会导致眼睑周围的血液循环不畅，于是黑色素就沉淀下来，就形成了黑眼圈。对于这些黑眼圈，我们可以拿暖毛巾来敷一下，然后用泡过的茶叶敷在眼圈上，这样的一热一冷，一收一缩，就可以把黑色素带走，这可是本人的亲身经历，效果很好的哦。

2 平时要想预防黑眼圈，可以多吃黑色的补肾的食物，例如黑芝麻、黑豆、黑木耳等，还可以多喝豆浆和牛奶。大家都知道浓茶和咖啡都是可以提神的，建议大家平时就少喝，以免失眠。

3 要想远离黑眼圈，平时的生活要规律化，保证充足的睡眠，如果你没办法不长时间看书或者看电脑的话，那也要闭上眼睛休息一会。平时要多运动来改善体内的血液循环，以减轻黑眼圈。

注意事项

预防眼袋形成的贴心提示

猜你喜欢