宝宝中暑怎么办_健康经验_快速问医生

概述

夏天到了，天气越来越热，本来想让孩子放假了就要少出门，但他要出门上兴趣班还经常和小伙伴踢球，孩子的体质比较差，我很担心他中暑，工作的原因我又不能一直在他旁边看着，正好最近有一个医生朋友告诉我了一些预防中暑的小办法，我觉得还挺实用的拿来和大家分享一下。

步骤/方法：

1 注意收听高温预报，如果知道是高温天气，中午左右的时间就尽量不要出门，不然中暑的可能性是比较大的，如果必须要外出的话，要带好防晒工具，还有注意休息和午睡。

2 在饮食方面要以清淡为主，夏天流汗比较多，可以喝一些淡盐开水，平时多煮点绿豆汤，西瓜这一类的清热的水果也可以吃一些，少吃一些油腻的食物，避免增加消化系统的负担。

3 如果孩子有中暑的先兆比如头晕眼花、心悸，就要及时采取措施，随身带人丹之类的防中暑的药，在头晕的时候就要去阴凉的地方进行休息，有条件的还可以用风扇或者空调给他散热，让他多喝些水。

注意事项

宝宝中暑怎么办