对高血压有利的水果

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2013-06-15 14:53:16
概述

老妈患有高血压很多年了,经常忘记吃降压药,搞的有时候血压上来身体就很难受,头晕晕的,头脑老是不清醒,巧的是我有一个姐姐是营养师,她给我说有些水果对高血压患者是有好处的,这不,我把这些分享一下,朋友们都来学习一下吧。

步骤/方法:

1 苹果是一种对高血压有益的食物,因为苹果中含有丰富得果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。高血压患者,多吃苹果,尤其有益。

2 西瓜含有十几种营养素,对高血压有良好的治疗作用。同时,西瓜仁也是一味良好的降压利尿药。

3 柠檬富含维生素C,和维生素P,有助于增强血管弹性和韧性,缓解钙离子促使血液凝固,从而预防和治疗高血压。

注意事项

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