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2013-06-15 14:24:46我前段时间出现了贫血的情况,人老是犯头晕,躺床上好一点,以前也有贫血的现象过,这几天可能是太累了,贫血又犯上了,我现在自己调理,通过食疗的方法,现在感觉好很多。
1 现在我经常吃木耳炖鸡或者鸭,还有吃些动物肝脏,这些对补血都有帮助,还买了补铁冲剂,一天两次。
2 每天早上煮粥的时候都放点大枣,它富含维生素,女孩子还是应该多吃这些,可以预防贫血。
3 其实经常吃南瓜也是可以补血饿,还有葡萄,葡萄可以补气血,我经常买这水果吃,看来效果不错。
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