糖尿病，吃什么好

概述

很多人因为得了糖尿病之后，觉得生活没有了很多调味剂，很多东西都不能吃，造成很多人的困挠，而我爷爷也是得了糖尿病，他现在东西也不敢随便吃，所以我就查了下资料，发现其实还有很多东西可以吃的，现在跟大家分享一下。

步骤/方法：

1 水果类：像草莓、荔枝、木瓜、杨桃这些有降血糖的作用，橙子能够预防糖尿病，椰子适合那些糖尿病比较容易口渴的人

2 蔬菜类：南瓜能够提高糖尿病患者分泌胰岛素的水平；海带能够改善糖耐量，降低血糖，保护胰岛细胞。而胡萝卜能够防治糖尿病、血管硬化，降低胆固醇等等，除此之外，紫菜、香菇、苦瓜豆芽等对糖尿病都起到了一定的治疗作用。

3 谷物豆类：青稞能够控制血糖水平，玉米能够辅助控制血糖，薏米能够降压、利尿，而豇豆能够促进胰岛素的分泌，每种食物都有属于它们自己的功效，像黑米，它就很适合患有糖尿病的人把它作为主食了。

注意事项