胃病该注意什么

概述

本人有胃病好几年了。最初是因为在外面上学，自己吃住。每天不按时吃饭，吃些没有营养的东西，导致后来不能吃油腻的东西，一吃胃就疼，现在是一不吃饭胃就疼的特别厉害，家里一直备着止痛药。胃疼真的很痛苦啊。不过因此我也了解了大量关于胃病的知识，在这和大家分享下，希望对有胃病的，或者是吃饭不规律的人有用：

步骤/方法：

1 首先，胃病患者应该少吃辛辣的 、油腻食物、有刺激性的食物。比如说过冷的冰淇淋、过辣的食物；还有就是不要吃太热的东西，这样对食道也不好。胃病患者请一定要保持一日三餐正常饮食，时刻保持心平气和的心态，不要过多的生气。

2 再有就是忌多吃味精、酸辣及过咸的食物。应当以清淡食物为主，味道太重、或是酸辣的食物是会刺激胃酸分泌的，这样就会加重病情。

3 其次，避免睡前两小时进食。经常在睡觉前两小时内吃东西，容易导致胃酸倒流入食道的情况发生。有的人习惯吃夜宵，饱着肚子仰卧即睡，这样会使胃酸更容易倒流的。

4 再者，禁止食用冰冻和过烫食物。饮食要温度适中，喝汤或饮水均不宜过热。严禁饮酒、浓茶和咖啡。因为酒对胃刺激最大，会使溃疡病加重或恶化。

5 最后，蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以胃病患者也要多吃。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。蔬菜和果皮的纤维是比较多的，可以适度的食用。

注意事项

有胃病的人最好坐着吃饭，不要站立、或蹲着吃饭。