骨质疏松的预防与治疗

概述

我们现在的人们，由于不怎么运动，很少放体力做活，导致身体上的各种不适应，比如腰肌劳损，腰椎间盘突出等。其中很常见的一种疾病就是骨质增生。那么怎么来预防和治疗骨质增生呢？

步骤/方法：

1 骨质疏松是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。

2 该病的特点有：发病多缓慢个别较快，以骨骼疼痛、易于骨折为特征生化检查基本正常。病理解剖可见骨皮质菲薄，骨小梁稀疏萎缩类骨质层不厚。临床表现多为病变部位疼痛难忍，放射检查有很多明显的突出等。

3 那么如何廉价的治疗该病呢？大家可以到药店购买白术。把白术煮水，用煮好的白术水清洗患处，坚持下去，你就会有意外的收获。为什么可以呢？因为中医讲，骨属肾，肾属水，骨质增生不就是水太多嘛，而白术的土性比较强，用五行生克的土制水原理来应该此法，往往在临床有不错的疗效。

注意事项

平时应该注意合理的膳食营养，多食用含钙、磷高的食品，如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、精杂粮、芝麻、瓜子、绿叶蔬菜等；尽量摆脱“危险因子”，坚持科学的生活方式，如坚持体育锻炼，多接受日光浴；不吸烟、不饮酒、少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料，少吃糖及食盐，动物蛋白也不宜过多。