幼儿期吃什么能长高_健康经验_快速问医生

概述

笑笑快5岁了，但是个子，似乎没达到4岁孩子的发育标准，比其他幼儿园的小伙伴们要矮小很多。被大家叫成小布丁了。这个孩子的家长可急了，怎么办呢，下面一起分享下这个经验。

步骤/方法：

1 3到6岁是孩子身体发育的迅速期。加速的黄金时间不能浪费。

2 为了促进孩子进食，可以增加一些含锌的食品，比如肉类，猪肝，海鱼，海带，虾仁，紫菜，黄豆，蚕豆等。

3 钙质能促进骨骼生长，也是骨头的原料。多吃钙制品，可以增高，比如排骨，虾皮，紫菜，黑芝麻，白菜，豆腐。

4 蛋白饮食要多吃，比如牛奶，豆浆，莲子等，吃多了，可以促进孩子身高的发育。

注意事项

幼儿期吃什么能长高