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2013-06-15 18:01:15老人夏天的时候,要多睡觉,尤其是中午的时候,必须睡一会儿,才有精力去应对下午的岁月和时光。而实际上,家里有老人的话,一定要好好照顾。邻居张阿姨的父亲八十多岁了,却很怕热,中午午休的时候,必须是开空调的。结果几天下来,张阿姨的父亲就感冒了,而且很严重。后来,张阿姨查了资料后,才知道要如何好好照顾老人的午睡。
1 张阿姨说,古书说了,老人中午午休的时候,一定要注意,当然也包括晚上的睡觉的时候,必须是凉头暖腹。意思就是,头部可以凉一点,但是腹部必须保持暖和。
2 张阿姨为了这,就去床品市场帮老人购买了一个凉枕,还别说,张阿姨说,自从爷爷用了这个凉枕后,感觉可舒服了,而且也不用白天直接开着空调对着他吹了,现在睡觉很安稳。
3 但是,就是暖腹这个难住了张阿姨,毕竟,给老了盖了被子后,或者是毛巾被后,老人热,还是会踢被子。后来,我建议张阿姨可以如小孩子一样给爷爷穿上肚兜,结果这一穿,就完全解决了暖腹的问题。
4 张阿姨说,中午老人午休前,一定不要让老人吃西瓜,因为西瓜吃了易胀腹,而且易憋尿。这样对老人午休也是不利的,毕竟睡得不安稳,会对下午的精力造成严重的损伤。
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