可以补血的食品_健康经验_快速问医生

概述

最近因为工作压力大，没时间调理自己的身体，导致有些营养不良。脸上也没什么血气。所以我一直都在寻找可以补血养气的食品，终于皇天不负有心人，我发现了几个可以补血的好食品，现在我跟大家分享一下，让你们的脸蛋白里透红。

步骤/方法：

1 红枣俗话说：“天天吃红枣，一生不显老”。红枣性温味甘，有很高的营养价值。它能补中益气、养血安神，加速机体复原;建议贫血的人多吃红枣。

2 猪肝总所周知，猪肝是补血的好食品。因为其含有丰富的蛋白质、肝糖、肝素、维生素等，有补血的功能。但猪肝不可多吃，适量就好。

3 阿胶补血膏阿胶性味甘平、徽温，具有滋阴补血止血之功效。是补血的超级食品哦！

注意事项

可以补血的食品