如何合理的安排孩子的零食_健康经验_快速问医生

概述

吃零食已经是儿童，青年，包括大人都非常普遍的行为了。这个习惯到底是好还是不好呢。需要看制度行事。我们家长如何合理的安排孩子的零食，让孩子健康的成长才是关键所在。

步骤/方法：

1 选择市场上零食种类非常庞大，购买时，不要单单选择孩子喜欢吃来下手，而是需要选择质量，营养考虑。

2 2-3岁的孩子喜欢蹦跳，偶尔吃下糖，增加能量液是合适的。但是如果吃得多，容易蛀牙，肥胖。

3 孩子适当地吃零食，可以帮助消耗体能，也不是完全没有好处，但是不能够以零食来代替正餐。

注意事项

如何合理的安排孩子的零食