怎么防止脱发

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2013-06-16 9:48:56
概述

今天看到一个“聪明绝顶”的人，不自觉的摸了摸自己的头发，最近一段时间也有些脱发，赶快查了些资料用来防止脱发，在此分享；

步骤/方法：

1 多吃蔬菜水果， 少吃辛辣刺激和油腻性的食物，这些食物会使头部的出油增多，堵塞毛囊，影响毛囊对养分的吸收，从而引起脱发

2 正确护理头发，不要频繁的洗发，烫发，染发。现在市场上的洗护用品分好多种，所以要选择适合自己的洗护用品，保护自己的头发。

3 有良好的生活习惯，不要经常性的熬夜，吸烟喝酒。多吃些黑豆，黑芝麻等对头发有益处的食物。

注意事项

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