每天搓脚2分钟,一个月绝对瘦死你

麦小安 分享 A-100%A+

2013-06-15 10:19:37
概述

我姐姐初中的时候是个大胖子,后来去北京念大学回来,我简直不认识她了,因为她变得好瘦,我都不敢相信那是她,后来死皮赖脸缠着她问减肥方法,结果知道了个小诀窍,现在忍痛割爱分享给大家看看吧!

步骤/方法:

1 敲击脚底 每天晚上睡觉前不管你是累的死还是什么反正要用拳头敲击脚底,可以消除一天的疲劳,加快燃脂速度。我反正试了很管用。

2 双脚晃动 晚上不是一般都睡不着吗,在床上躺着就让双脚在空中乱晃,就像踏自行车,我称它为自动甩肉。反正我是瘦了,现在全寝室的妹子都在用。

3 赤脚行走 反正在家里不穿鞋子走路又不会丢脸,每天赤脚在家里晃荡个两分钟,刺激刺激穴位,减肥效果很牛的。

注意事项

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