每天搓脚2分钟，一个月绝对瘦死你_健康经验_快速问医生

概述

我姐姐初中的时候是个大胖子，后来去北京念大学回来，我简直不认识她了，因为她变得好瘦，我都不敢相信那是她，后来死皮赖脸缠着她问减肥方法，结果知道了个小诀窍，现在忍痛割爱分享给大家看看吧！

步骤/方法：

1 敲击脚底每天晚上睡觉前不管你是累的死还是什么反正要用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳，加快燃脂速度。我反正试了很管用。

2 双脚晃动晚上不是一般都睡不着吗，在床上躺着就让双脚在空中乱晃，就像踏自行车，我称它为自动甩肉。反正我是瘦了，现在全寝室的妹子都在用。

3 赤脚行走反正在家里不穿鞋子走路又不会丢脸，每天赤脚在家里晃荡个两分钟，刺激刺激穴位，减肥效果很牛的。

注意事项

每天搓脚2分钟，一个月绝对瘦死你