吃什么对胃好呢？_健康经验_快速问医生

概述

人一生最怕患上病，一患病就没完没了的，在健康饮食中又改怎么样健康饮食呢？那又是该如何的健康的饮食吃才能保护到你的胃呢？现在就让我来分享一下我的经验吧！多吃什么对肠胃好的好处吧！

步骤/方法：

1 南瓜：含果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。

2 胡萝卜：含胡萝卜素可增强抵抗力，防治呼吸道疾病。

3 甘蓝：含维生素K1及U，能抗胃部溃疡、保护修复胃黏膜组织。

4 红薯：化食去积，清肠减肥。

注意事项

注意项目；可以多吃菠菜能润燥养肝，益肠胃，通便秘，促进胃和胰腺分泌。

吃什么对胃好呢？