去除白发的方法_健康经验_快速问医生

概述

高中的时候经常熬夜看书，加上精神压力大，所以发现突然间白发好多。虽然多少染一下就好了，但是毕竟心理上也不舒服，于是找了几个方法调理了一下，发现效果不错，于是在这里决定分享给大家。

步骤/方法：

1 这个方子你得坚持每天喝才管用，一般一个月就能有明显的效果。不仅白头发不见了，皮肤感觉也好了很多。用黑豆黑米黑芝麻，再加少量了百合和薏米仁还有核桃跟大米，如果喜欢吃甜的就放点红糖和红枣。用水熬上十分钟就行，放锅里多闷一会儿。每天早上吃一碗就可以了。

2 平时也得注意调节作息时间，不要久坐久战，习惯了熬夜的也要尽量调整时差回来。毕竟精神压力大是最容易引起白发的了。

3 除了平时的饮食和作息外，有时间就按摩一下头部，以百会穴为中心用拇指肚轻柔，以食指挂揉太阳穴。主要是促进头部的表皮血液循环，这样还能让精神更舒服一点。算是一举多得的方法。

注意事项

去除白发的方法