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2013-06-15 20:41:04话说本人是个香蕉达人,寝室里一般都会买一堆香蕉放着,闲着没事就啃两根,这么多年啃香蕉自然啃出经验来了,它是可以瘦身的喔,很管用呢,下面看看我的分享吧!
1 香蕉沙拉 自己把香蕉切成小块,然后,拌上沙拉酱,再放到冰箱里面冷藏一会儿,我一般在寝室自己做不要5分钟就OK了。
2 先加点水把燕麦煮熟,然后把切成小块的香蕉放进去,再放一些枸杞,然后用小火吧煮上五六分钟就可以了,我家液化气很不给力,顿这个刚刚好,瘦身效果很好喔,而且对于我这种吃货来说可以饱腹
3 这次是将酸奶抹在香蕉上,抹得厚一些,然后放进冰箱的冷冻室,三四个小时以后拿出来,有点感觉像酸奶香蕉冰淇淋,瘦身效果特好,是我的最爱喔!
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