教你清晨清胃养生的几种方法？

温柔的后仰 分享 A-100%A+

2013-06-15 22:17:43
概述

现代的生活节奏越来越快了，有些人为了赚钱而牺牲了自己的健康，但是如果我们每天花一点点时间，我们就可以有健康的体魄，远离疾病。下面就分享一下我的养胃方法。

步骤/方法：

1 冲一杯温的淡盐水，可以清肠，这样可以把肠子里面有害的细菌都杀死。对肠胃比较好。

2 空腹吃十二枚干枣，这种吃法防脱发、养颜通便。

3 吃香蕉，做成香蕉沙拉或者香蕉燕麦粥。香蕉中含有许多我们人体必需营养素。

注意事项

清晨不能够空腹牛奶哦！

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