经常胃痛怎么办

概述

一直的不规律生活让我经常会感觉到胃痛，有时候是阵痛，但有时候就是一直痛能痛上好久，这严重影响到我的工作我也不知道该怎么办，直到前段时间我遇到一个朋友是学医的，他告诉我了很多治疗和平时护理小胃病的方法，我觉得很实用就拿来和大家分享希望对你们的病情有好处。

步骤/方法：

1 首先，早饭一定要吃，吃热的才能够护住胃气，不但要吃，还要搭配合理。适量的蛋白质和脂肪、鸡蛋、豆制品、瘦肉、花生等，不但可使食物在胃里停留较久，还能使人整个上午精力充沛。水果和蔬菜，这不仅补充了水溶性维生素和纤维素，还可以中和肉、蛋、谷类等食品在体内氧化后生成的酸根，达到酸碱平衡。

2 注意防寒，俗话说“十个胃病九个寒”，胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。这也要我们不要吃过冷的食物，过冷的食物胃不容易消化。

3 如果实在疼得不行的时候才考虑吃胃药，因为是药三分毒，一点疼就吃胃药很容易使身体里面产生了抗体使药物对身体没有作用，在身边没有药物的情况下也可以试试胃部按摩，以肚脐为中心按压腹部，手法得当的话是会有效果的。

注意事项