女性不孕在饮食上应该注意什么_健康经验_快速问医生

概述

结婚已经有3年左右了没有做过防护措施，但是一直是没有怀孕，去医院治疗知道我是因为每天为了减肥只吃少量的食物导致月经不调不易受孕，我的症状比较轻所以医生建议我最好是进行食疗，通过饮食和生活习惯的改变来强化我的身体，医生告诉我了一些食补的方法，下面与大家分享一下。

步骤/方法：

1 不能过度饮食也不能节食不吃，食物要适量，因为过度饮食会造成女性肥胖继而不易受孕，而盲目地减肥也会导致营养不良，影响卵巢的功能。

2 要注意维生素和微量元素的摄入。维生素E，能促进人体的新陈代谢，推迟细胞的衰老，还能促进精子活动，并增强卵巢的功能。缺乏维生素B1，则容易导致月经不正常。另外维生素A和B2等缺乏也可能导致不孕，通过补充维生素后受孕能力大大增加。

3 可以多吃一点荤腥的食物，很多女性为了减肥不吃荤菜，这样是不对的，很容易导致不孕不育的，鱼类和肉类有丰富的蛋白质的营养，对女性身体都是很有好处的，但是考虑到个人体质，少吃点寒性的食物。

注意事项

女性不孕在饮食上应该注意什么