屁多怎么办_健康经验_快速问医生

概述

放屁之事不登大雅堂，而屁多又不易控制，尤其在社交场所让人十分难堪。一般是大肠膨得胀，大肠受到刺激，就把气体挤出来，产生放屁。那么屁多怎么办？

步骤/方法：

1 吃饭时应该要细嚼慢咽食物，不能狼吞虎咽，避免把空气带入胃肠道。也不能吃的太饱，尽量少吃油腻的食品。吃豆类不要炒着吃，应该煮烂，磨成粉后做成豆腐能够易消化。

2 要加强身体锻炼（散步，打太极拳，打球等）可以增强体质，积极治疗慢性肠胃疾病，预防肠胃功能紊乱，提高消化能力。

3 要尽量多吃容易消化的食物（例如新鲜水果蔬菜山楂，苹果，萝卜等），尽量少吃甜食、红薯、土豆韭菜，葱等这样会是食入的食物未能完全消化和吸收，使细菌在大肠里生长繁殖，产生大量气体，频繁放屁。

注意事项

屁多怎么办