中医教你敲带脉，美化你的“小蛮腰”_健康经验_快速问医生

概述

婷婷说她在公交车上遇到的尴尬的事情，她说有一天她穿着重新买来的娃娃装，配上运动服，休闲鞋，那天虽然人不是很多，但是没有座位，婷婷只好站着，站了不久，她感觉有人在碰她，顺势低下头望去，那个年轻女性症微笑地看着她，指了指前面，又指了指她的肚子，把她误认为孕妇，然后说：“小姐，你坐吧。”婷婷的心里就像打翻了五味瓶，她在想自己还是未婚少女啊。

步骤/方法：

1 标准的美女是啥样子的？除了拥有魔鬼的身材，美丽的脸庞外，还得有勾人心魂的纤纤细腰。现在大多数女性的肥胖莫过于腰粗，黄蜂细腰，确实人梦寐以求。中医里有一种可以减腰围的方法，那就是敲带脉。

2 那应该敲哪？就是敲身体两侧、腰边的赘肉。敲带脉的方法很简单，就是每天晚上睡觉前，躺在床上，用手来回敲打带脉，用力适中，大概100-300次就可以了。别小看这几百下，第二天起来，你可会觉得精神气爽、排泄顺畅了，长期坚持，腰腹曲线自然就能回复紧致玲珑了。

3 需要注意的是，敲带脉时下手不可太重，另外需要长期坚持。不需要特意节食、锻炼或者忌口的，但是最好吃清淡的饮食。

注意事项

中医教你敲带脉，美化你的“小蛮腰”

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