怎么预防糖尿病呢

停止与继续 分享 A-100%A+

2013-06-13 14:16:05
概述

前几天在医院碰见以前的邻居，发现他比以前瘦了好多，寒暄了几句知道他得了糖尿病，来医院检查血糖，他告诉我一些预防糖尿病的方法，与大家分享；

步骤/方法：

1 在平时的饮食中少吃含糖量高的食物，以免引起血糖升高，也要控制肥肉、猪油等等油腻食物的摄于，不要吃的太油腻。

2 特别是45岁以后就要特别的注意了，定期检查血脂、血糖、血压是有必要的

3 平时适当的运动，改掉不好的饮食习惯，多吃蔬菜水果。 早睡早起，不熬夜以免引起内分泌失调

注意事项

猜你喜欢