预防电脑辐射的好方法

概述

现在是信息化社会了，人们对电脑的依赖性越来越大，足不出户就能完成很多事情，但是对着电脑久了大家应该都深有体会：头晕头痛、恶心胸闷、心烦气躁等等，那是因为电脑的强烈辐射。在享受电脑带来的便捷的同时，大家也要学着怎么预防它带来的伤害，下面分享给大家我在这方面的经验。

步骤/方法：

1 每天上午喝2~3杯绿茶。绿茶叶含有丰富的维A，能使眼睛在暗光下看东西更清楚所以能保护和提高视力，既有抗癌的效果又可以清除体内的自由基达到抗辐射的作用。不习惯喝绿茶可以用菊花茶代替，它的妙处在于当你的眼睛累的时候，用菊花茶的热气薰眼部1分钟，眼睛会感觉很舒服，有明目提神的作用哦，不妨试一试。

2 电脑摆放的位置很重要。尽量别让屏幕背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的就是背面，其次为左右两侧，正面反而辐射最弱，一般屏幕距自己50~70cm可以最大程度减少电磁辐射的伤害。

3 调节好屏幕的亮度。一般屏幕越亮，电磁辐射越强，反之越小，但若调得太暗又很容易造成眼睛疲劳伤害眼睛，要根据自己的情况适当调节。长时间上网对眼睛的影响很不好，可以多吃些对眼睛有益的食物如：鸡蛋、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜等。

4 经常要用到电脑的人，最好在桌旁摆放些能吸收辐射的小物件，像是仙人掌等绿色植物，其实水也是可以很好地吸收辐射的，我就习惯上网的时候在旁边放一杯水。

注意事项