胆固醇过高的人吃什么最好？

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2013-06-13 18:07:46
概述

也不知道什么原因，现在的老年人基本上都是三高患者，反正我周围的一些老邻居，老同事都是胆固醇过高患者，平时饮食上不得不注意，那么胆固醇高的人吃什么最好那？

步骤/方法：

1 大麦可以清除人体内的坏的胆固醇含量，对胆固醇过高的患者很有帮助。

2 花豆也不错，这种食物可以帮助人们降低体内胆固醇含量，而且也比较容易购买。

3 还有一种对胆固醇过高有帮助的食物，而且极易得到，那就是葡萄，葡萄不但可以帮助人们降低胆固醇含量，而且其含有的多酚的抗氧化剂能够有益血管健康

注意事项

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