如何预防和治疗感冒_健康经验_快速问医生

概述

感冒人人都会得，我就是一个经常爱感冒的人，很多人都有一些治疗感冒的知识，什么头痛，什么发烧，什么咳嗽，自然会想到感冒，家里常备一些感冒的药，哪吗我们真的了解感冒的知识呢？下面就让我在杂志看到的一些感冒的知识分享给大家。

步骤/方法：

1 下面我就给大家说第一个经验：睡个好觉感冒了，好好休息，减少消耗，保持体力，才能增强机体抵抗力以利康复。充足的睡眠有利于下丘脑等神经内分泌器官有利于下丘脑等神经内分泌器官的功能稳定，从而有助于提高机体的免疫机能。所以，很多医生说睡觉就是“最好的感冒药”，每天一定要保证8小时睡眠。为了不感冒，让我们多睡觉吧。

2 接下来我给大家分享第二个经验，多喝些水补充足量的水分能稀释血液中的毒素，加速代谢物的排泄，从而减轻感冒的症状，缩短病程。专家建议，患了感冒以后，要保持饮水量，然而不要一次大量饮水，应间断性喝水。一次喝一杯左右的量，不要超过300毫升，间隔一段时间后再喝，不要接连着喝，这样对肾的负担太大。一天的饮水量要在2000毫升左右，其中有一部分最好是电解质饮料。追后祝大家这个永远不感冒，天天康健。

注意事项

如何预防和治疗感冒

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