怎样让头发变得多？

概述

妹妹天生头发就很少，看起来头发很稀疏，也细细的软软的很是孱弱，尤其是洗了头发，薄薄的一小层贴头皮上，看了就想上火，为此咨询了好多人，试了好多方法，现在终于有所改善了，下面和大家说一下她的一些小经验。

步骤/方法：

1 多吃含蛋白质比较多的食物，如肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类食品等，同时也要多吃含微量元素多的钙质、鱼类以及深色蔬菜的食物。这样才能有效的防止头发发黄分叉，易折脱落等现象。

2 保证充足的睡眠，不要老是熬夜，尽量做到早睡早起，每天尽量睡足八个小时，这样才能保持身体的新陈代谢，使头发更好的生长。

3 没事多梳梳头发，多梳头发可以促进头皮的血液循环，增强头皮细胞的活力促进头发的生长，不过尽量用木梳，不要用塑料的梳子，用塑料的头发容易起静电，有时候噼里啪啦的响，对头发有损伤。

4 可以用啤酒，橄榄油等养护头发，可以直接到洗头水里洗头发，也可以先涂抹到头发上再用清水冲洗，如果不怕麻烦可以按摩一下或是拿热毛巾包住头发，可以有效的预防脱发。

注意事项