应该如何预防白癜风

概述

我有个同事有白癜风，还好只是在手上，每次我和他接触的时候看见他手上的白癜风心里就会有种发毛的感觉，不是歧视，只是看着好害怕，我就了解了一下白癜风的预防方法，来跟大家分享下我的经验。

步骤/方法：

1 在夏天的时候要尽量避免阳光的直射，保持良好的心情，不要生气，每天要保持一定的生活规律，这样可以避免身体内分泌失调。

2 每天要适量的运动，可以多做些户外活动，可以给自己增加身体的免疫力，加强体育锻炼，不要过度劳累，要注意劳逸结合。

3 尽量少吃些含维生素C比较多的食物，平时可以多吃些瘦肉、蛋类、动物肝脏这类食物，我觉得这些方法挺好的，现在我的皮肤都特别好。

注意事项