痛经应该怎么进行调理

概述

我的月经一直就不咋正常，有时来月经的时候经量会比较大，还出现一些痛经的症状。后来我咨询了一些妇科大夫，对于痛经应该怎样进行调理做了了解，我感觉这些调理的方法还很不错，现在我就把这些调理经验分享给大家。希望对那些像我一样被痛经所困扰的女性朋友们能有所帮助。

步骤/方法：

1 痛经的时候要把握好自己的情绪，不要让自己的情绪出现太大的波动，应该坦然的去面对。因为痛经的时候出现心情压抑或者情趣失控等，会导致心烦气躁、胸腹胀痛等不良的影响，从而使痛经变得更加严重。

2 痛经的时候可以多吃一些高钙的食物，吃一些巧克力糖果也可以进行调理，因为钙可以缓解子宫的痉挛，从而减轻疼痛。此外巧克力糖果可以使体内血糖升高，从而舒缓紧张的神经系统。

3 另外还可以服用一些中药进行调理，比如益母草等的一些中草药。也可以用用舒雅痛经脐贴，来缓解痛经，因为这样不仅可以可缓解和消除痛感，而且不会对身体产生不良的副作用。

注意事项